湿...湿...湿...
黄梅季节，除了晒不干的衣物
还有身上重重的“潮湿”
什么是“潮湿”？
中医以为，“湿”为“六淫邪气”之一，其性粘滞、易伤阳气，其病缱绻难愈。
潮湿又分为内湿和外湿。外湿多因居住环境潮湿、涉水淋雨等外来的潮湿侵袭东谈主体所致；内湿则是由于脾失健运、肺失宣降、肾失随和，导致水湿内生。
因此，防治潮湿，既要驻守外湿，也要防护湿从内生。
“潮湿重”有哪些施展呢？
头重头昏、肢体千里重，困倦乏力；
7月的四川稻田，绿浪翻滚，一场丰收正在酝酿。
赌博腹胀，食欲憎恨，胸闷，恶心；
口黏腻，口臭，舌苔厚厚一层；
大便溏薄，质烂，不能形；
欧博开户脸上长斑，起痘，满脸油光，头发浓重
以上这些都是潮湿重的施展
是时辰给给体魄“抽抽湿”了！
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咱们为您搜罗了一些菜场里就能买到的祛湿食品：
1、薏苡仁，也叫米仁
用于小便不利，水肿，脚气，泄泻（泻肚）、带下（女性白带加多），湿痹拘挛（要道难过），欧博官网肺痈（肺脓疡）等。
皇冠客服飞机：@seo36872、赤小豆
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用于水肿，脚气，干冷黄疸，疮疡肿痛等。
中国地震台网正式测定：09月26日06时21分在台湾宜兰县（北纬24.47度，东经121.67度）发生4.8级地震，震源深度20千米。赤小豆和薏苡仁，是一双黄金搭档，不错一皆煮粥。
赤小豆30克，薏苡仁20克，粳米100克，水适量。
作念法：将赤小豆、薏苡仁用冷水浸泡2小时，粳米洗净，加入适量水，同煮成粥，能健脾渗湿、清热消暑。
3、冬瓜皮
用于水肿、小便不利等，好像排出水湿以拆除肿胀。
冬瓜煮汤的时辰，不错不削冬瓜皮，或者极新冬瓜皮适量煮水喝，也不错用干冬瓜皮泡水喝。
4、玉米须
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用于水肿、小便不利、干冷黄胆等症，可合营冬瓜皮、赤小豆等同用，也不错煮水代茶饮。
玉米须亦然临床上调整尿路感染的常用药物，如若出现尿路感染的干系症状，如尿频尿急尿痛，症状不重，不错用玉米须煎水喝，加上车前草那就后果更佳了。
食疗“抽湿机”，
赶紧来尝试一下吧！
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